يکي از اولويت‌هاي اصلي و مهم شرکت پست در سال جاري، توسعه خريد و فروش اينترنتي است.

به گزارش گروه دريافت خبر خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، رضا فاضل - مدير کل خدمات نوين پستي - با بيان...

   


تفاهم‌نامه‌اي در راستاي توسعه روابط اقتصادي بين اقليم کردستان عراق و استان کرمانشاه، امروز ميان روساي اتحاديه اتاق هاي بازرگاني و صنايع اقليم کردستان عراق و اتاق بازرگاني و صنايع و معادن استان کرمانشاه به امضا رسيد.

به...

   


رييس سازمان بازرگاني خراسان رضوي از صادرات ‌1434 تن كالا به ارزش يك ميليارد و ‌200ميليون دلار از گمركات استان به كشورهاي هدف در سال ‌88 خبر داد.

به گزارش گروه دريافت خبر خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، منطقه خراسان، علي...

   


مدير کل گمرکات استان کرمان گفت: سال گذشته 1494 فقره پرونده قاچاق کالا به ارزش 408 ميليارد ريال تشکيل شده است که از نظر تعداد 32 درصد و از لحاظ ارزش 20 درصد نسبت به مدت مشابه سال قبل افزايش نشان مي دهد. حسين سالاري ـ مدير کل گمرکات استان کرمان ـ...

   


مدير كل همكاري‌هاي اقتصادي وزارت امور خارجه با بيان اينكه سرمايه‌گذاري خارجي اثرات گسترده و عميقي در كشور ما دارد، گفت: ابتدا بايد ديد جايگاه سرمايه‌گذاري خارجي در كشور ما چيست.

به گزارش خبرنگار...

   


دبير همايش بين‌المللي معرفي فرصت‌هاي سرمايه‌گذاري در خوزستان گفت: استان فرصت‌هاي متعددي براي پذيرش سرمايه‌گذاري دارد.

به گزارش خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، سعيد ممبيني در همايش...

   


نخستين مركز پرورش ماهي آزاد درياي خزر به‌صورت طرح پايلوت در منطقه لفور شهرستان سواد كوه با موفقيت انجام شد و مورد بهره‌برداري قرار گرفت.

به گزارش گروه دريافت خبر خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، حسن حبيب‌نژاد - مدير كل...

   


مدير كل شيلات مازندران از صيد 20هزار و540 تن ماهي كيلكا در سال گذشته در درياي اين استان خبر داد.

به گزارش گروه دريافت خبر خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، حسن حبيب‌نژاد گفت: اين ميزان صيد نسبت به...

   


فرمانده يگان حفاظت منابع آبزيان مازندران از كشف و ضبط بيش از 610 هزار رشته دام‌هاي خاوياري و استخواني غيرمجاز سال گذشته در آب‌هاي ساحلي اين استان خبر داد.

به گزارش گروه دريافت خبر خبرگزاري...

   


طرح جمع‌آوري و تکميل اطلاعات خانوارهايي که تاکنون فهرست اطلاعات اقتصادي خانوارها را تکميل نکرده‌اند، از 20 ارديبهشت‌ماه و توسط مرکز آمار ايران صورت مي‌گيرد.

به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران...

   


به خاطر پوست ‌تان، سيب را با پوست بخوريد

بر اساس نتايج تحقيقات، ويتامين‌ ها، مواد مغذي، آنتي ‌اکسيدان‌ ها و ديگر ذخاير غذايي به طور مستقيم روي پوست تاثير مي ‌گذارند و پوست از غذاهايي که مي‌ خوريم بسيار تاثيرپذير است. ويتامين هاي موثر در فعاليت‌ پوست، ويتامين C، E، K و B کمپلکس هستند.

ويتامين C و E به کاهش آسيب راديکال ‌هاي آزادي که در اثر نور خورشيد، سيگار کشيدن و ... ايجاد مي‌ شود، کمک مي‌ کنند. راديکال‌ هاي آزاد، کلاژن، الاستين و فيبرهاي حمايت ‌کننده در ساختمان پوست را تخريب کرده و باعث چين و چروک و علايم پيري مي‌ شوند.

ويتامين‌ ها بخشي از کل غذاهاي دريافتي ما هستند و براي متابوليسم و عملکرد فيزيولوژي آن ضروري مي ‌باشند، البته اين به آن معني نيست که ويتامين به خصوصي وجود ندارد که براي پوست مفيد باشد.

ويتامين ‌ها نيز مثل هورمون‌ ها اندازه مشخصي دارند و نبايد از حد معمول متجاوز شود.

* ويتامين C مي ‌تواند به لايه‌ هاي پوست نفوذ کرده و باعث کلاژن‌ سازي شود.

* ميزان مورد نياز ويتامين اي، 400 واحد روزانه است که در دانه‌ هاي روغن گياهي و سبزيجات برگي ‌شکل وجود دارد که در کاهش خشکي و زبري پوست موثر است.

* ويتامين A براي ترميم بافت پوست موثر است و در ميوه‌ ها و سبزيجات وجود دارد و در کاهش چين و چروک، کنترل خوب آکنه و بهبود نسبي پسوريازيس موثر است.

* کاهش ويتامين هاي گروه B مي ‌تواند به درماتيت، خارش و واکنش‌ هاي پوستي و ريزش مو منجر شود، بنابراين در رژيم‌ غذايي جهت به دست آوردن ويتامين B مي ‌توان از برنج، موز، تخم‌ مرغ و... استفاده کرد.

* نياسين از ويتامين‌ هاي اختصاصي گروه B است که به رطوبت و جواني پوست کمک مي ‌کند. همچنين خاصيت ضدالتهاب داشته و در خشکي و تحريک‌ پذيري پوست و روشن‌ تر شدن رنگ پوست موثر است.

* ويتامين K به صورت موضعي در کاهش خطوط تيره دور چشم موثر است.

بيش از 2 هزار ترکيب آنتي ‌اکسيدان در غذاها وجود دارد ولي بيش از همه، ويتامين ‌هاي E ، C و بتاکاروتن و نيز ماده مغذي سلنيوم مهم هستند.

طبق تحقيقات انجام شده توسط دانشگاه فلوريدا، بعضي از انواع آنتي ‌اکسيدان ‌ها در پوست ميوه‌ ها وجود دارد. شايد به همين دليل است که مصرف ميوه‌ ها با پوست مفيدتر است. از جمله اين ميوه ‌ها سيب است که مواد فيتوشيميايي موجود در سيب اثرات ضدسرطان دارد و در پوست سيب درختي 87 درصد بيشتر از مغز ميوه است.

دکتر محمدعلي نيلفروش‌زاده متخصص پوست و مو

رئيس مرکز تحقيقات پوست و سالک

اگر مي خواهيد با کارشناسان تغذيه ي سايت درباره رژيم هاي غذايي مشورت کنيد، اينجا را کليک کنيد.

اگر مي خواهيد با پزشکان سايت مشورت کنيد، اينجا را کليک کنيد.

براي شرکت در بحث هاي انجمن سايت مرتبط با بهداشت و سلامت، اينجا را کليک کنيد. 

*مطالب مرتبط:

سيب را با پوست بخوريد

آب سيب از سکته قلبي پيشگيري مي کند

غذاهاي خوب براي پوست ‌هاي بد

چه بخوريم تا پوستي سالم داشته باشيم؟

چي بخوريم تا پوستمان راضي باشد؟

تأثير ويتامين ها و املاح در حفظ جواني پوست (1) و (2)

پوستي زيبا با مصرف آنتي اكسيدان

از پوست خود چگونه محافظت کنيم؟

تغذيه مناسب براي برخي مشکلات پوستي

غذاهاي مفيد در ناراحتي هاي پوستي

رابطه دو طرفه تغذيه و زيبايي

بخش تغذيه و سلامت تبيان

 

   


طي سال 1388 يک ميليون و 530 هزار و 304 تن کالا به ارزش 898 ميليون و 419 هزار و 436 دلار از گمرکات و بازارچه هاي مرزي استان کرمانشاه به خارج از کشور صادر شده است. به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، منطقه کرمانشاه، اين ميزان صادرات در...

   


درباره وبلاگ


آخرین پستها


نویسندگان


آمار وبلاگ

کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic